Kata

"Dans les Kata (formes fondamentales) se trouve l'esprit du judo, sans lequel il est impossible d'apercevoir le but."  maître Jigoro Kano

Ci-dessous vous trouverez une brève description, un document du Kodokan Judo Institute en PDF (en anglais seulement) et un vidéo de six formes de Kata. 

Pour connaitre les critères d'évaluation lors de compétition de Kata, vous pouvez consulter le document PDF suivant de la Fédération International de Judo.  Kata évaluation ijf 

Ce Kata doit être démontré dans l'esprit de l'application idéale des règles théoriques de projections.  Il se compose de 15 techniques de projection, groupées en 5 séries de 3 mouvements. 

1ère série - Te-waza (projections à l'aide des bras): uki-otoshi, seoi-nage, kata-guruma

2è série - Koshi-waza (projections à l'aide des hanches): uki-goshi, harai-goshi, tsuri-komi-goshi

3è série - Ashi-waza (projections à l'aide des jambes): okuri-ashi-barai, sasae-tsuri-komi-ashi, uchi-mata

4è série - Ma-sutemi-waza (projections sacrifice sur le dos): tomoe-nage, ura-nage, sumi-gaeshi

5è série - Yoko-sutemi-waza (projections sacrifice sur le côté): yoko-gake, yoko-guruma, uki-waza

Document du Kodokan Judo Institute: Nage No Kata (7.88 Mo)

Nous vous proposons deux vidéo pour le Nage-No-Kata.  Le premier pour son aspect instructif avec les commentaires d'un narrateur et le deuxième pour la qualité d'exécution par les champions du monde 2017. 

Ce kata regroupe 15 techniques de judo au sol (Ne-waza), groupées en 3 séries de 5 techniques.  Les 3 séries de contrôle de Uke au sol sont:

1ère série - Osae-waza (immobilisation)

2è série - Kansetsu-waza (clés d'articulation)

3è série - Shime-waza (étranglement)

Document du Kodokan Judo Institute: Katame No Kata (10.05 Mo)

Il s'agit d'un véritable Kata de combat avec des situations concrètes d'affrontement.  Ce Kata est une création de Jigoro Kano à partir d'éléments fort anciens, c'est ainsi que l'on y retrouve des répliques de sabre et poignard qui peuvent faire penser à l'époque des Samouraï. 

1ère série - Idori (position agenouillée): 8 techniques

2è série - Tachi-ai (position debout): 12 techniques

Document du Kodokan Judo Institute: Kime No Kata (14.42 Mo)

Il s'agit d'un second Kata de combat, d'auto défense.  Il peut être considéré comme un Kime-no-kata modernisé avec des nouvelles situations d'agression, entre autre avec un  arme à feu. 

1ère série - Toshunobu (attaques sans armes): 12 techniques

2è série - Bukidobu (attaques avec armes): 9 techniques

Document du Kodokan Judo Institute: Goshin Jutsu (11.85 Mo)

La forme de la souplesse.  Dans ce kata, créé par maître Jigoro Kano, Tori applique le principe du judo de "céder pour mieux vaincre".  Tori commence toujours par céder mais en guidant la force de Uke pour la tourner à son avantage. 

Ce kata comporte 15 techniques divisées en 3 groupe de 5.

Document du Kodokan Judo Institute: Ju No Kata (3.28 Mo)

Les cinq principes.  Ce kata inachevé, créé par maître Jigoro Kano, doit être vu comme un résumé des grands principes du judo.  

1) Principe de la concentration de l'énergie

2) Principe de la non-résistance

3) Principe des forces centrifuges et centripètes

4) Principe du flux et du reflux

5) Principe du vide ou de l'inertie